Von der Redaktion von Penispumpe.at ·
Transparenz: Dieser Ratgeber hat keine Shop-Buttons. Links zu Shops können Affiliate-Links sein: Kaufst du darüber, erhalten wir eventuell eine Provision, ohne Mehrkosten für dich. So finanzieren wir uns.
Bevor du anfängst
Lies zuerst die Anleitung deines Modells ganz durch. Jede Pumpe ist etwas anders aufgebaut, und die Zeitangaben unterscheiden sich. Probier vor der ersten Anwendung das Ablassventil oder den Knopf zum Lösen aus, ohne dass der Penis im Zylinder steckt. So weißt du im Ernstfall genau, wo du drücken musst. Prüfe außerdem, ob der Zylinder zu dir passt: Zwischen Penis und Zylinderwand sollte etwas Luft bleiben, und die Manschette sollte weder einschneiden noch locker sitzen.
Kurz gestutzte Schamhaare helfen der Manschette, dicht abzuschließen, weil sich sonst Haare in den Rand ziehen können. Bei einer Luftpumpe gibst du etwas Gleitmittel auf Wasserbasis an die Manschette und an die Peniswurzel. Bei einer Hydropumpe wie der Bathmate Hydro7 übernimmt warmes Wasser diese Aufgabe. Am besten wählst du einen ruhigen Moment, in dem du nicht unter Zeitdruck stehst.
Schritt für Schritt
1. Zylinder ansetzen
Setz den Zylinder über den schlaffen oder halb steifen Penis und drück die Öffnung sanft gegen den Körper. Die Hoden bleiben außerhalb des Zylinders. Achte darauf, dass rundherum keine Lücke bleibt, sonst entsteht kein Unterdruck.
2. Langsam Druck aufbauen
Pumpe ein paar Mal und warte dann kurz. Der Penis füllt sich mit Blut und wird größer und fester. Steigere den Druck nur langsam. Bei einer automatischen Pumpe wie der MR.MEMBR Training Unit startest du mit der niedrigsten Stufe. Ein Druckmesser, wie ihn die MR.MEMBR mit Druckmesser hat, hilft dir, dir einen angenehmen Wert zu merken.
3. Pausen einlegen
Viele Anleitungen empfehlen, den Druck zwischendurch abzulassen und neu aufzubauen, statt einmal sehr stark zu pumpen. Bei der Bathmate Hydromax7 nennt die Anleitung zum Beispiel zwei bis drei Durchgänge in 10 bis 15 Minuten.
4. Druck ablassen
Zum Schluss öffnest du das Ventil oder drückst den Knopf zum Lösen. Erst wenn der Unterdruck weg ist, ziehst du den Zylinder ab. Zieh niemals an einem Zylinder, der noch unter Druck steht.
Wie lange und wie viel Druck?
Mehr Druck und mehr Zeit bringen nicht mehr Wirkung, sondern mehr Risiko. Halte dich an die Zeitangaben deines Modells. Bei der Bathmate Hydro7 öffnest du laut Sinful das Ventil nach ca. 15 Minuten. Für die Bathmate HydroXtreme7 schreibt Sinful, dass du sie nicht länger als 15 Minuten am Stück verwenden sollst. Bei der Pump Worx Penispumpe mit Messung rät die Produktseite, beim ersten Mal nicht länger als 10 Minuten zu pumpen. Diese Werte sind Obergrenzen, keine Ziele.
Gerade am Anfang reichen wenige Minuten völlig aus. Du lernst so, wie dein Körper reagiert. Wenn du die Pumpe regelmäßig benutzt, plane Tage ohne Anwendung ein, damit sich das Gewebe erholen kann. Beobachte die Haut nach jeder Anwendung: Rötungen, die nicht rasch abklingen, oder kleine rote Punkte sind ein Zeichen, dass der Druck zu hoch oder die Zeit zu lang war.
Warnzeichen: wann du sofort aufhörst
Lass den Druck sofort ab und nimm die Pumpe ab, wenn du eines dieser Zeichen bemerkst:
- Schmerzen, auch wenn sie nur leicht sind
- Kribbeln oder Taubheit
- eine bläuliche oder sehr dunkle Färbung
- Blutergüsse oder kleine rote Punkte auf der Haut
- ein Ventil, das klemmt oder den Druck nicht mehr ablässt
Klingen Beschwerden nicht schnell wieder ab, geh zur Ärztin oder zum Arzt. Das gilt auch, wenn eine Erektion nach dem Abnehmen eines Rings nicht wieder zurückgeht. Schäm dich dafür nicht: Ärztinnen und Ärzte kennen solche Fragen, und schnelle Hilfe ist wichtiger als Zurückhaltung.
Penisring: nur mit Vorsicht
Nach dem Pumpen lässt die Erektion von selbst wieder nach. Wer sie halten will, streift einen Penisring über die Peniswurzel, bevor der Zylinder abgenommen wird. Das österreichische Gesundheitsportal gesundheit.gv.at beschreibt genau dieses Vorgehen bei der Behandlung von Erektionsstörungen: Ein eigens dafür konstruierter Gummiring an der Peniswurzel hält das Blut im Penis, und nach dem Geschlechtsverkehr wird der Ring wieder entfernt.
Daraus folgen klare Regeln: Nimm den Ring nach dem Sex ab, schlaf nie mit einem Ring ein und verwende keinen Ring, der sich nicht leicht wieder abnehmen lässt. Ringe aus Metall oder sehr festem Material sind für den Anfang ungeeignet. Ein weicher, dehnbarer Ring, wie er etwa bei der Pump Worx mit Messung beiliegt, ist leichter zu handhaben. Spürst du Schmerzen oder Taubheit, kommt der Ring sofort ab.
Wer vorher ärztlich fragen sollte
Eine Penispumpe ist für gesunde Erwachsene gedacht. Hast du regelmäßig Probleme mit der Erektion, lass das zuerst ärztlich abklären. Der britische Gesundheitsdienst NHS nennt Vakuumpumpen als eine mögliche Behandlung von Erektionsstörungen und rät, das mit einem Arzt zu besprechen. Hinter den Problemen können Ursachen stecken, die eine eigene Behandlung brauchen.
Frag außerdem vorher nach, wenn du Medikamente zur Blutverdünnung nimmst, eine Blutgerinnungsstörung oder eine Erkrankung der Blutgefäße hast, wenn dein Penis gekrümmt ist oder wenn du kürzlich im Genitalbereich operiert wurdest. Deine Ärztin oder dein Arzt kann einschätzen, ob eine Pumpe für dich geeignet ist und worauf du achten solltest.
Ein ärztliches Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn du die Pumpe nur aus Neugier ausprobieren willst und unsicher bist, ob sie zu deinem Körper passt. Nimm am besten die Anleitung oder die Produktseite mit, damit klar ist, um welches Modell es geht. So lassen sich Fragen zu Druck, Dauer und Penisring konkret besprechen.
Zum Schluss noch ein paar praktische Gewohnheiten, die die Anwendung sicherer machen. Leg dir eine Uhr oder den Timer am Handy bereit, bevor du beginnst, denn mit Blick auf das Geschehen im Zylinder verliert man leicht das Gefühl für die Zeit. Benutze die Pumpe nicht, wenn du müde bist, Alkohol getrunken hast oder dich nicht konzentrieren kannst, weil du Warnzeichen dann schlechter bemerkst. Kontrolliere vor jeder Anwendung Zylinder, Manschette, Schlauch und Ventil auf Risse oder Verschleiß. Und verwende die Pumpe nur für dich allein: Teilen ist aus hygienischen Gründen keine gute Idee, selbst wenn du sie danach reinigst. Wenn du diese Regeln beachtest, bleibt die Penispumpe ein einfaches Hilfsmittel, das du entspannt und ohne Sorge benutzen kannst. Wie du sie danach sauber hältst, liest du in unserem Ratgeber zur Reinigung.
Und noch ein letzter Punkt: Lass dir Zeit. Die ersten Anwendungen sind zum Kennenlernen da, nicht für Rekorde.
Mit jeder Anwendung lernst du deinen Körper besser kennen. Merk dir, welcher Druck und welche Dauer sich gut angefühlt haben, und bleib bei diesen Werten, statt sie Schritt für Schritt zu steigern.
Häufige Fragen
Wie oft darf ich eine Penispumpe benutzen?
Halte dich an die Anleitung deines Modells und plane Tage ohne Anwendung ein. Mehr und länger bringt nicht mehr Wirkung, sondern mehr Risiko.
Wie lange darf eine Anwendung dauern?
Das hängt vom Modell ab. Bei den Bathmate-Pumpen nennt Sinful etwa 15 Minuten, bei der Pump Worx mit Messung höchstens 10 Minuten für das erste Mal.
Was tue ich bei Schmerzen?
Sofort den Druck ablassen und die Pumpe abnehmen. Gehen die Beschwerden nicht schnell weg, geh zur Ärztin oder zum Arzt.
Brauche ich einen Penisring?
Nur wenn du die Erektion nach dem Pumpen halten willst. Nimm den Ring nach dem Sex wieder ab und schlaf nie damit ein.
Kommen die Hoden in den Zylinder?
Nein. Nur der Penis kommt in den Zylinder, die Hoden bleiben außerhalb.
Welches Gleitmittel nehme ich?
Gleitmittel auf Wasserbasis an der Manschette und an der Peniswurzel. Hydropumpen arbeiten mit Wasser und brauchen im Zylinder keins.